2019中年人健康调查报告：中年人“脱油”健康指南
商业资讯 零壹财经 零壹财经 2019-11-29 阅读：3900
引导语：
提问：你觉得什么样的中年人可以做到不油腻？
小编答：帅气！颜值无论在哪个年龄段都代表正义！！
“帅”就可以拥有“油腻豁免权”了吗？
提问：你觉得什么样的中年人可以做到不油腻？
小编答：帅气！颜值无论在哪个年龄段都代表正义！！
“帅”就可以拥有“油腻豁免权”了吗？
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（Too Young Too Simple）
Emmmmm，不得不承认，还真是又帅又油腻。
小编仍不死心，“身材好就够了！“
但是……
对不起！！！
给小编来十道高考物理压轴题吧！
小编不想再回答这个问题了！
所以，到底什么样的中年人可以做到不油腻？
↓↓↓
Mob研究院联合叮当快药发布《中年人“脱油”健康指南》
这是一份“没有最戳心，只有更暖心”健康指南
一起来康康吧~
1.1 『中年人』健康基础画像：上有老下有小，生活小康
中年人群的基本特征为：35-55岁，男性，企业白领，本科学历，一二线城市，已婚有娃，有房有车
1.2 『中年人』在线健康用户规模：4千万
2019年，线上大健康产业用户规模超1.4亿，可以说10个网民中就有1个关注医疗健康，其中有4千万中年用户关注着移动医疗健康市场
Source：MobTech，2017.10-2019.10
1.3 『中年人』在线健康使用时长：1.5小时
中年人在线医疗每天花费1.5小时，远高于行业均值，而青年人仅花费1.23小时
Source：MobTech，2018.10-2019.10
注：日均使用时长是指在统计周期(日/周/月)内，每个用户平均每日使用统计范围内的App的时间长度，以小时为单位
1.4 『中年人』关注的健康问题：偏好重健康领域
从移动端和调研数据来看，我们发现：中年人偏好关注体检、医保，以及高血压、肿瘤等慢病的重健康领域，而青年人关注健身、减肥、睡眠等轻健康领域
注：安装渗透率指的是在统计周期内，下载安装该App的设备数占所有设备数的比例；TGI指的是偏好度指数，等于100表示平均水平，高于100表示偏好度明显
1.5 『中年人』健康消费清单：照顾自己，照顾家庭
肠胃消化类、儿童疾病类药品，以及高血压和糖尿病等慢病类药品是中年人健康消费清单的必备药，与青年人相比，中年人的健康负担更重
注：其中打勾的品类表示中年人在该品类的消费占比大于青年人在该品类的消费占比
1.6 『中年人』健康关键词：油腻
人到中年后，易丢失“少年感”，被“油腻感”缠身，逐渐从一个眼里有光、激情朝气的热血少年，变成一个眼神黯淡、发福无趣的油腻中年
2、中年人群“油腻“深度剖析
2.1 油腻在“身”：肥胖、发福让中年人显油腻
随着年龄增长，人的新陈代谢率不可避免会下降。运动量的减少，高热量食物的持续摄入，进一步促使中年人走上发福之路。肥胖让中年人看上去“油腻”
2.2 油腻在“身”：不修边幅，加重中年人的油腻感
中年人很忙，忙于事业奔波，忙于家庭琐事，忙碌让其无心且无暇身材管理。此外，睡眠不好精神差和脱发困境，也让中年人看上去“油腻”
2.3 油腻在“心”：事业有成or事业瓶颈，都难逃油腻
遭遇职场天花板的中年人，自带低气压，失去朝气的他们陷入 “自弃式油腻”；而事业有成的中年人，容易自我满足，好为人生导师，展现出一种“自恋式油腻”
2.4 中年人的油腻感：自己太懒，生活太难
身体机能的下降让中年人“不进则退”；生活的压力让中年人不得不戴上“油腻”面具，中年人的油腻感来自主客观、内外在各个因素。油腻的中年人，又当如何自救？
3、中年人“脱油“健康指南
中年人“脱油”健康指南一：管住嘴迈开腿，美丽需“动”人
减肥是脱油的头等大事。调研显示，中年人的减肥满意度偏低，“管不住嘴，迈不开腿”是其减肥路上的两大绊脚石，减肥不能靠“吃”心妄想，美丽还需“动”人
中年人“脱油”健康指南二：合理分配睡眠时间，工作再忙也要睡得好
工作焦虑是中年人睡眠质量下降的重要原因。据调研数据显示，28%的中年人自觉患有失眠症，20%的中年人因996加班挤压睡眠时间
中年人“脱油”健康指南三：呵护发际线，少作！不作！
精神焦虑、内分泌失调、饮食油腻等导致中年人陷入脱发困境，无论从饮食、精神还是发型，中年人都还需少作、不作，努力守护头顶的一“线”生机
中年人“脱油”健康指南四：“盐”于律己，预防高血压
三高问题是悬在中年人头顶的一把剑，清淡的饮食和规律作息有助于预防高血压。根据叮当快药平台数据，30-60岁用户对高血压产品的需求量最大
中年人“脱油”健康指南五：控糖、监糖，逃离血糖高地
调研数据显示，用户高血糖“初体验”多在35-44岁，其次是18-34岁。使用降糖药物、改善饮食结构、即时监糖，是逃离血糖高地的三驾马车
中年人“脱油”健康指南六：调理老胃病，放下酒杯、端起水杯
36%的中年人胃痛都是由于酗酒，而导致青年人胃痛的主要原因则是饮食不规律。有趣的是，两代人“胃病的幕后黑手”也许都是工作
中年人“脱油”健康指南七：和高嘌呤勇敢分手，不做资深痛风男
在受访人群中，男性痛风发病率是女性痛风发病率的5倍。所谓“患从口入”，健康的饮食习惯对于痛风患者尤其重要，足量饮水和忌食高嘌呤食物是基础的痛风治疗方法
小结：一个“合格”中年人的健康修养
吃好、睡好、运动好，做“三好中年”，定期检测，和“油腻中年”Say Bye。虽然岁月是一把无情的杀猪刀，但是，衷心的祝愿每个中年人能够“历尽千帆，归来仍少年”
附录：调研说明
报告说明
他们是油腻中年人，他们也是资深年轻人
他们是肥胖中年人，他们也是为家庭努力奋斗的中年人
他们是秃头中年人，他们也是上有老下有小、上有领导下有下属的夹心层
他们“油腻”背后有另一层身份，他们是活在我们身边的“超人”
希望这篇报告能提醒身边的中年人正视身体发出的健康信号。遇到问题不要一笑置之，每年按时体检，多多锻炼。在奋斗的途中，也千万别丢下了健康。
90后都已经开始养生了，你们还在等什么？！
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